Tous les régimes sont difficiles parce que les changements sont difficiles.Il faut du temps pour que les anciennes habitudes puissent être changées. La réussite de l’équilibre du diabète demande une transformation personnelle durable nécessitant, outre le savoir, un changement radical de nos habitudes.

Puisque que votre succès me tient à cœur, je vous propose les programmes de trois mois avec option de prolongation. Le cœur de ce programme est le plan nutritionnel individuel sur la base d’un bilan de 42 résultats de laboratoire tenant compte de votre statut hormonal et génétique.

Le programme “Vitalité Active” détermine quels sont les aliments les mieux adaptés à votre métabolisme pour retrouver votre poids de forme et augmenter votre bien-être.

Vitalité & Active

Programme de 3 mois en 2 options

Un programme nutritionnel sur mesure pour vous aider à atteindre votre but : équilibre, diabète, poids idéal, alimentation plus saine… Vous avez marre des régimes ? Mon secret est d’éviter les glucides. Comment ? En optant pour un accompagnement personnalisé.

Je vous propose deux types d’accompagnement :

  • Option VIP
  • Option basique pour les autonomes

Option VIP

Programme le plus intensif qui ne laisse aucune place aux excuses !

Il se compose de quatre séances individuelles d’une heure sur 3 mois avec des sujets différents dans le but de suivre votre progrès et vous fournir les informations au bon moment.

Bien souvent, l’entourage bienveillant fait défaut et la motivation disparaît en général en peu de temps. Pour éviter tout découragement, nous resterons connectés par vidéo conférence depuis votre domicile. C’est confortable et rapide et permet répondre à vos interrogations et de vous garder motivés car il s’agit d’un changement à long terme.

Comment se déroule une séance VIP ?

Si vous optez pour l’option VIP, la séance se déroulera en 4 parties. Vous avez :

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01
Séance découverte - 1 heure
Etat des lieux. Fixation des paramètres de prise de sang pour le bilan. Prise de mensurations. Definition des objectifs. Préparation du journal de bord : importance et bénéfices du journal, astuces, comment le compléter.
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02
Séance démarrage - 1 heure à J+7
Bilan de votre 1er semaine : réussites et difficultés ainsi que recherche d'habitudes dans votre quotidien. Remise et explication du plan nutritionnel individualisé. 7 astuces pour améliorer vos habitudes nutritionnelles. Comment gérer mieux son diabète (en cas de diabète) ?
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03
Séance maintenance - 1 heure à +7 semaines
Bilan sur phase de changement, mensuration. Liste nutritionnelle supplémentaire. Découverte des plantes médicinales et compléments alimentaires adaptés à votre corps.
Programme de jeune
04
Dernière séance - 1 heure à + 4 semaines
Bilan. Qu’avez-vous appris ? Comment continuer ?

Vos cadeaux !

Jus d’Aloé Vera pour optimiser votre métabolisme (1 litre)

Journal de bord pour analyser votre alimentation

Option basique

Programme basic pour les autonomes

Il s’agit d’un programme allégé pour les personnes qui sont très autonomes et aiment découvrir les nouvelles choses toutes seules, qui sont rigoureuses avec elles-mêmes.

Ce programme ce compose de 2 séances d’une heure au début du programme, puis de deux minis séances de 30 minutes sur une durée de 3 mois. Le but est de suivre votre progrès et vous fournir les informations au bon moment.

Comment se déroule une séance basique ?

Si vous optez pour l’option basique, la séance se déroulera en 4 parties. Vous avez :

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01
Séance découverte - 1 heure
Etat des lieux. Fixation des paramètres de prise de sang pour le bilan. Prise de mensurations. Definition des objectifs. Préparation du journal de bord : importance et bénéfices du journal, astuces, comment le compléter.
AloeVeraCoaching_SzilviaLafferton_7-47c9c33c
02
Séance démarrage - 1 heure à J+7
Bilan de votre 1er semaine : réussites et difficultés ainsi que recherche d'habitudes dans votre quotidien. Remise et explication du plan nutritionnel individualisé. 7 astuces pour améliorer vos habitudes nutritionnelles. Comment gérer mieux son diabète (en cas de diabète) ?
process-three
03
Séance maintenance - 1 heure à +7 semaines
Bilan sur phase de changement, mensuration. Liste nutritionnelle supplémentaire.
Programme de jeune
04
Dernière séance - 1 heure à + 4 semaines
Bilan. Qu’avez-vous appris ? Comment continuer ?

Vos cadeaux !

Journal de bord pour analyser votre alimentation