Aloé Vera & coaching

Szilvia Lafferton

Naturopathe

Des programmes nutritionnels sur mesure pour vous aider à atteindre votre but

Un programme nutritionnel sur mesure pour vous aider à atteindre votre but : équilibre, diabète, poids idéal, alimentation plus saine… Vous avez marre des régimes ? Mon secret est d’éviter les glucides. Comment ? En optant pour un accompagnement personnalisé.

Je vous propose deux types d'accompagnement :


1- Programme option VIP

C’est le programme le plus intensif qui ne laisse aucune place aux excuses.

C’est le programme le plus intensif qui ne laisse aucune place aux excuses.

Ce programme se compose de quatre séances individuelles d'une heure sur une durée de 3 mois avec des sujets différents dans le but de suivre votre progrès et vous fournir les informations au bon moment.

Bien souvent, l’entourage bienveillant fait défaut et la motivation disparaît en général en peu de temps. Pour éviter tout découragement, nous resterons connectés par vidéo conférence depuis votre domicile. C’est confortable et rapide et permet répondre à vos interrogations et de vous garder motivés car il s'agit d'un changement à long terme.

Séance de découverte (1h)

  1. Etat des lieux : nous voyons où vous en êtes et fixons les paramètres de prise de sang nécessaires pour le bilan. Nous prenons les mensurations.
  2. Nous fixons les objectifs
  3. Préparation du journal de bord : importance et bénéfices du journal, astuces, comment le compléter

Séance de démarrage
1 semaine plus tard (1h)

  1. Bilan de votre 1ère semaine : réussites et difficultés et recherche des habitudes dans votre quotidien
  2. Remise et explication du plan nutritionnel individualisé
  3. Sept astuces pour améliorer vos habitudes nutritionnelles
  4. Comment gérer mieux son diabète (en cas de diabète)

Séance de maintenance
7 semaines après démarrage (1h)

  1. Bilan sur phase de changement, mensuration
  2. Liste nutritionnelle supplémentaire
  3. Découverte des plantes médicinales et compléments alimentaires adaptés à votre corps

Dernière séance 4 semaines
après séance de maintenance (1h)

  1. Bilan
  2. Qu’avez-vous appris ?
  3. Comment continuer

Chaque semaine, nous faisons le point en ligne avec l'application Zoom pendant 30 minutes pour rester connectés et vous accompagner au plus près. Le diable se cache dans le détail. C’est le moment idéal pour poser vos questions supplémentaires, fêter les réussites et fixer les minis buts qui vous feront avancer en douceur.

Vos cadeaux

1 litre d'Aloe Gel pour optimiser votre métabolisme

Votre journal imprimé

2 - Option basique pour les autonomes

Il s'agit d'un programme allégé pour les personnes qui sont très autonomes et aiment découvrir les nouvelles choses toutes seules, qui sont rigoureuses avec elles-mêmes.

Ce programme ce compose de 2 séances d'une heure au début du programme, puis de deux minis séances de 30 minutes sur une durée de 3 mois. Le but est de suivre votre progrès et vous fournir les informations au bon moment.

Séance de découverte (1h)

  1. Etat des lieux : nous voyons où vous en êtes et fixons les paramètres de prise de sang nécessaires pour le bilan. Nous prenons les mensurations.
  2. Nous fixons les objectifs
  3. Préparation du journal de bord : importance et bénéfices du journal, astuces, comment le compléter

Séance de démarrage
1 semaine plus tard (1h)

  1. Bilan de votre 1ère semaine : réussites et difficultés et recherche des habitudes dans votre quotidien
  2. Remise et explication du plan nutritionnel individualisé
  3. Sept astuces pour améliorer vos habitudes nutritionnelles
  4. Comment gérer mieux son diabète (en cas de diabète)

Séance de maintenance
7 semaines après démarrage (1h)

  1. Bilan sur phase de changement, mensuration
  2. Liste nutritionnelle supplémentaire

Dernière séance 4 semaines
après séance de maintenance (1h)

  1. Bilan
  2. Qu’avez-vous appris ?
  3. Comment continuer

Votre cadeau

Votre journal imprimé

3 - Programme de maintenance de 3 mois après le programme basique ou VIP

Pour ceux qui ont déjà réalités un des deux options et qui sentent encore de la nécessité d’être accompagnés et conseillés, ce programme offre la possibilité de rester connecter chaque deuxième semaines via zoom. Nous élaborons un programme sur mesure, en fonction de vos besoins.

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8 rue des Jardiniers
68100 MULHOUSE

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Tél. : 06 89 27 57 60
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Mardi et jeudi   9h - 18h
Samedi 9h - 12h

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